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Diario di una dieta

 


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Torta di Mele Veloce con Vaniglia e Cannella (Monoporzione)

2024-09-17 11:49

Margherita Cannistrà

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Torta di Mele Veloce con Vaniglia e Cannella (Monoporzione)

Scopri la torta di mele veloce con vaniglia e cannella, perfetta per una coccola personale. Facile e gustosa, ideale con un tè nero ai frutti rossi!

Perfetta per una coccola personale, questa torta di mele monoporzione dal gusto avvolgente di vaniglia e cannella si sposa alla perfezione con una tazza di tè nero ai frutti rossi per una colazione completa e bilanciata.

 

Ingredienti (per una teglia da 11 cm):

 

  • 1 uovo
  • 1 cucchiaino di eritritolo (o zucchero)
  • 25 g di yogurt
  • 50 g di budino alla vaniglia
  • 2-3 spicchi di mela 
  • Cannella q.b.
  • 25 g di farina di avena
  • 5 g di lievito istantaneo

L'eritritolo è un dolcificante naturale senza calorie, ideale per chi segue una dieta a basso contenuto di zuccheri o per i diabetici.

Preparazione:

 

  1. Inizia montando l’uovo con l’eritritolo (o lo zucchero) fino a ottenere un composto spumoso.
  2. Aggiungi lo yogurt e il budino alla vaniglia. In alternativa, puoi usare 75 g di yogurt e aromatizzare con vaniglia o cannella a piacere.
  3. Setaccia la farina e il lievito, quindi incorporali al composto.
  4. Taglia la mela a fettine sottili con l'aiuto di una mandolina.
  5. Versa un po' di impasto nella teglia e alterna con uno strato di fettine di mela. Continua a strati e termina decorando con le fettine di mela e una spolverata di cannella.
  6. Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per circa 20 minuti. Controlla la cottura con la prova dello stecchino: se esce pulito, la torta è pronta.
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Opzioni di Cottura Alternativa:

 

  • Se preferisci, puoi cuocere questa torta in forno a 180°C per 25-30 minuti, mantenendo comunque la prova stecchino per verificare la cottura.

 

Consiglio di Servizio:


Servi la torta tiepida, accompagnandola con una tazza di tè nero ai frutti rossi per un'esperienza perfetta!

 

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